とにかく太りたい男性女性、中学生・高校生の男子女子に、短期間で体重を増やす方法や食べずに太る方法を体験談でご紹介します。おすすめの太る食べ物や一覧もご紹介します。

太りたい!簡単に体重を増やす方法や食べずに太る方法は?

食べ物で太る方法!太る食べ物おすすめ。

食べ物で太る方法!太る食べ物おすすめ一覧②

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太りたい!悩みをもっているあなたに

食べ物で太る方法第2段をご紹介します。

痩せすぎで悩んでいる方必見ですよ。

食べ物で太る方法を実践して見事お肉をつけた方々の

体験談ですので、ぜひ読んでみてくださいね。

 

40代後半女性
食べ物で太りたければ甘い物がオススメですよ。たとえば白砂糖がたっぷり使われているデザートを深夜に食べる習慣があれば太るのではないでしょうか。コンビニを自分の冷蔵庫のように利用している人は太め体型が多いですよ。

コンビニスイーツは最近すごく進化して美味しくなってきましたよね。むかしは今ほど種類がなくコンビニスイーツにこれといった魅力を感じませんでしたが最近とても美味しくなりました。レアチーズケーキとかパフェとかエクレア・シュークリームなど、消費者が飽きないように新商品がどんどん出てきます。だから飽きずに食べられるんです。

コンビニスイーツを例に挙げましたが、洋菓子店のスイーツでももちろんOK。美味しいスイーツなら頑張った自分へのご褒美として毎日ひとつふたつ食べられます。最近は男性でもスイーツ好きな人が珍しくなくなりましたよね。

甘い物は疲れたカラダに必要ですし全てカラダに悪いわけじゃないんです。ただ食べ過ぎればカラダに良くないですがそれはどんな食品だって同じこと。ドーナツでもケーキでも大福でもいいから自分へのご褒美として良い気分で毎日食べてみましょう。糖分がカラダに染み渡るイメージを持ちながら食べれば短期間で太れるはずですよ。

30代後半男性
スポーツ選手の最新の栄養学によると、2つ以上の炭水化物の組み合わせは食後の眠気を誘いやすく、そして太りやすいため、大概の場合は禁止するそうです。これは逆に言えば、複数の炭水化物を取れば楽に太ることができるということです。

例えば、ラーメンライスなんてのは確かに食べた後の満腹感はものすごいです。そしてたいてい眠くなってくるのは皆さんご存知の通りです。とある有名なラーメンチェーンで「半ライス・チャーハン定食(もちろんラーメンあり)」というのがあり、それを食べたときにはあまりの満腹度に帰りの車内で仮眠して予定をすっ飛ばしてしまった苦い思い出があります。

たくさん食べて満腹感があり、眠くなる。眠くなると活動量が落ちますからそれは太ります。理にかなっているわけです。以下に一覧として挙げてみると、

・ラーメンライス(ラーメンとお米)
・お好み焼き定食(小麦粉とお米)
・鍋焼きうどん定食(うどんとお米)
・焼きそば定食
・たこ焼き定食(某有名チェーンが始めたらしいです)

こうして挙げてみると関西地方に行くか、中華屋さんに行くとたいてい叶えられそうな気がしてきます。最近、低炭水化物、ロカボなんていう健康ワードも耳にしますが、それに思いっきり反してダブルで炭水化物を取る、そこに太るヒントがありそうです。

30代前半女性
食べ物で太る方法ですが、カロリーの高い食材を多く摂取する事で体重が増えていきます。人間が1日の間に消費する事が出来るカロリーは限られています。体重が60キロの人で1日で消費するカロリーの平均値が1,800キロカロリーとなっておりこれ以上のカロリーの食品を摂取すると当然体重が増えていきます。

高カロリーの代表的な食材と言えば肉料理やファーストフードと呼ばれる食品があります。カロリーが非常に高くすぐに太りやすい食品の代表例とも言えます。また、焼肉やすき焼き、ステーキといった肉料理も高カロリーとなっておりたくさん食べると太りやすい食品となっています。食べ物で太るには、高いカロリーの食品を多く食べる事ですが太るだけでなく健康にもあまり良くありません。高カロリーの食品ばかりではなく栄養バランスの良い料理を食べる事が大切となります。

また、コンビニのお弁当やカップ麺などもカロリーが高いです。たくさん食べると太る要因となります。太るのは高カロリーの食品をたくさん食べれば簡単ですが、健康的に太るとは言えないため健康的に太るにはカロリーが少なく低カロリーの食品を多く食べる事が良いです。野菜やフルーツなどもたくさん食べる事が大切です。

 

今回の食べ物で太る方法はいかがでしたか。

痩せすぎで身体検査のときに恥ずかしい、

プールや海で恥ずかしい、

という方にとってとても役立つ内容だったのではないでしょうか。

効率的に太るには正しいやり方を知る必要があります。

今回の体験談を活かしてぜひとも効果的に太ってくださいね。

あなたの悩みが早く解決することを願っています。

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