とにかく太りたい男性女性、中学生・高校生の男子女子に、短期間で体重を増やす方法や食べずに太る方法を体験談でご紹介します。おすすめの太る食べ物や一覧もご紹介します。

太りたい!簡単に体重を増やす方法や食べずに太る方法は?

食べ物で太る方法!太る食べ物おすすめ。

食べ物で太る方法!太る食べ物おすすめ一覧①

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太りたい!と悩んでいませんか?

痩せるダイエット方法はあっても、

太る方法はなかなかないですよね。

ある程度身体にお肉を付けておいたほうが

見栄えも良いですし、健康でもあります。

今回は痩せすぎで悩んでいるあなたに

食べ物で太る方法を体験談形式でご紹介します。

どれも貴重な体験談なのでどうぞご参考ください。

 

20代後半女性
私の旦那の話ですが結論から言うとほぼ毎日外食をすると太ります。
オススメは断トツでラーメンです!

旦那は仕事柄外食が多い為、朝は家で食べて昼夜は外で済ませてきます。
ラーメンが大好きな旦那は夜ごはんにラーメンを食べ続ける生活を3ヶ月間ほぼ毎日行いました。
ラーメンを食べられる幸せと共に
旦那の身体もふくよかになっていき、
63kg→70kgまであっという間。

体型もお腹がぽっこりし胸にも贅肉がつきAカップほどあります。
今まで仕事に着ていたスーツをなんと3着も
お尻の部分を破いて帰ってきたときには失笑でした。
スーツは買い直し、さすがにショックと危機感を覚えた旦那は大好きなラーメンを断つ決心をし、現在それから約1年が経過しました。

それからというもの
体重は少しだけですが減るものの
肥えてしまった贅肉はとれていません。
洋服も下着も靴と靴下以外
全てサイズアップです。
ほとんどリサイクルショップで揃えてます。

"仕事柄"というものがまとわりついてきますので
外食を止める事はまだ出来ていません。
なのでいつまでも幸せな豚さん体型なのです。
外食は本当に太ります。
"外食"という事で沢山食べよう、
あれもこれも、という欲も出てくるのもあると思います。
旦那に痩せてほしい私は痩せる事への道を探しています…

30代前半女性
手っ取り早く太る方法は、白米です。お肉や油ものは太ると言われていますが実際に体重が増えてお腹周りに贅肉がつくのは白米です。更に冷えた白米ではなく、炊きたての白米だと効果覿面です

。3食とりあえず、おかずはとらなくても白米をたくさん食べるだけで、一週間で体重が3キロは増えると思います。逆に炭水化物を取らなければ体重は、増えませんし太りません。炭水化物の中でも白米が一番太ったと私は思います。パスタやそば、ラーメンの麺類も太るために食べましたが、白米をひたすら食べるのにはかないませんでした。白米なら、経済的にも易しく太れます。おかずもいりません。お塩や醤油やふりかけさえあれば手軽に出来ます。

おかずを食べると早くお腹がいっぱいになってしまうので、白米のみで食べる方が太りやすいです。しいていえば、軽くていくらでもいけるポテトチップス丼にすれば更に太るでしょう。1日、トータルで5合食べれば、先程述べた一週間で3キロは太れました。

太ってる人の特徴で白米を食べない人はいないと思います。ピザをたくさん食べるよりトータルカロリーは低いですが確実に体重は増えていきます。また、寝る直前に食べるのが一番太るのには効果的です。翌朝の体重の増え方にびっくりすると思います。

30代後半男性
太りたいけど太れない時の精神状態は、私にとって体験上5年以上は、周囲の目を気にして過ごしていました。

それは、あくまでも個人的な感想ですが、ガリガリな体型の為に健康診断、服のサイズそうして食べれないことがネックに上がります。

ですが、今では10㎏増えてようやく健康体な顔色の身体つきになってホッとしている状態です。

なので、このホッとする状態を皆さんに味わってもらいたいので、太る方法を伝えます。

私が、痩せている時の体重は40㎏です。
そうして、今では50㎏になっています。

ここに至るまでの道のりは、人生で初めて健康のために努力した出来事です。
こんな状態になってしまったのは、あるダイエットを始めたからでした。

今に過去を思うと恥ずかしいですが、当時付き合っていた彼女の要望に対して行ったダイエットです。

なので、自らは初めていないダイエットでした。
そうして、ダイエットを始めて数か月も経たない内に13㎏まで痩せてしまったのです。

また、痩せすぎてしまったおかげで、付き合っていた彼女とも別れる羽目になってしまい残念な結果になってしまいました。
それは、私の見た目が痩せてしまい老けてしまった事にあります。

なので、当時は精神的に参っていた状況下にあったのです。
そうして、体型を変える為に太ろうと毎食無理をして食べていました。

ですが、無理をして食べることが仇となり、余計食べれなくなってしまったのです。
その食べられなくなる状況は、食べることが全く苦にならないといった状態でした。

なので、食欲が湧かない状態が一週間の内に5日は続いたのです。
そうして、体が痩せていく中で始まったのが、体力と筋力が衰えてしまう事でした。

その事から会社にも迷惑を掛ける日々が続き結局は仕事をしない生活が始まったのです。

その年から、我儘な生活スタイルを始じめもっと体重が落ちてしまいました。

その状態は、歩くことが困難な状態に近いです。
また、歩いたとしても宙に浮いた状態の感覚で歩いている状態だったのです。

なので、外にも出ず毎日親にも迷惑を掛けてしまう事になってしまいました。
そこで、もうこれ以上迷惑は掛けられなく思った出来事があります。
それは、何よりも親が働いているのに自分が、家に居て何もしない生活を自覚したからです。

自覚した瞬間と言えば、歩けない状態になってからの親の介護にあります。
そんな事から、原状回復をするため太ることに努力を始めました。

そうして、私が太る時に使用したアイテムが、チーズと炭酸水またシリアル、インスタントラーメンです。

始めの方法としては、炭酸水からでした。
お腹を膨らます為に、朝一番に炭酸水の500mlの三分の一飲む様に心掛けたのです。

その後に、チーズを食べることにしました。

この方法は、毎日続けると喉に違和感もありますが、太る方法としては非常に為になりました。

それは、食べることが良い事だと解ったからです。

その解かったことと言えば、何よりもチーズにあります。
毎朝チーズを食べることで、少ない量ながらも食べると言う実感が出たからです。

また、食べた事でお腹に満腹感もうまれました。

しかもチーズは高カロリーなので、一日に食べる量も半ホールと決めることが出来きるので、楽な方法でした。

また、顎を動かすことで食べたい欲求が次第に現れたのです。
この現れ方は、炭酸水のためだと考えています。

そうして、食べたい状態になると、今度はシリアルを毎日食べ始めました。

シリアルは、牛乳を入れアボカドを入れて食べる状態でしたが、毎食の3度のご飯としては食べやすくなり、顎を使うので他の食事にも挑戦することが出来た食べ物です。

また、シリアルを食べた事で食べる事が一日の習慣になりました。
しかも次第に少なからず食べる欲求が募り始めたのです。

すると、歩けなかった筋力でも外に出て運動をしたいと感じる様になり実行し始めたのです。
なので、毎日の夕食後は運動をしてから食事をする事にしたのです。

そうした生活になるとインスタントラーメンを好んで食べる様になったのです。

このインスタントラーメンで体調の変化が出始めたのです。
それが、食欲と言う欲求が現れた瞬間でした。

そうして、日々が経ちようやく焼肉屋さんに行って食べれることが出来たのです。
また、お米のご飯も食べられる状態に回復しました。

なので、ダイエット後の食事は、食べることのタイミングをつかむ事だと感じて今では生活をしています。

 

食べ物で太る方法はいかがでしたでしょうか。

今の自分にできそうなものをやってみてくださいね。

あなたの悩みが解決されることを願っています。

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