とにかく太りたい男性女性、中学生・高校生の男子女子に、短期間で体重を増やす方法や食べずに太る方法を体験談でご紹介します。おすすめの太る食べ物や一覧もご紹介します。

太りたい!簡単に体重を増やす方法や食べずに太る方法は?

とにかく太る食べ物・料理

とにかく太る食べ物・料理おすすめランキング!

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とにかく太りたい!と悩んでいませんか?

今回はとにかく太る食べ物や料理をご紹介します。

これらを参考にすれば効果的に太ることができるかもしれません。

痩せすぎで悩んでいる方には特におすすめの内容ですよ。

 

30代後半女性
健康的な逆ダイエットとは言えないのですが、手っ取り早く体重を増やすのにお勧めの食材は菓子パンです。
パンなので食事の代わりにすることもできますし、お菓子替わりにも気軽に食べられるので、仕事や学校がある人でも食べやすい所もいいですね。

特に、私が一番体重が増えた菓子パンは、ヤマザキのスイートブールです。
値段が安いのにかなり大きいので、お金がない学生時代に仕方なく食べていたのですが、
潰しながら食べると意外に量が多く感じず、あっさり食べ終わってしまいます。
10代、20代で食欲のある人なら、2個くらいはすぐに食べてしまうボリュームではないでしょうか。
甘さも、見た目よりは控えめなので、男性でも食べやすい菓子パンです。

しかし、1個当たりのカロリーは511カロリー、糖質は79.5gです。
スイートブール一つを食べてコーヒー牛乳でも飲めば、オヤツ感覚でも成人男性の1食分くらいのカロリーと、糖質制限をしている人の食事の1日分以上の糖質が取れてしまいます。

ダイエットを考えている人にしてみたら、絶対口にしてはいけない部類の食べ物かもしれませんが、逆に体重が少ないことに悩んでいて速攻でウェイトアップしたい人には即効性のある最高の食べ物だと思います。

40代後半女性
とにかく太る食べ物は丼物。丼物を食べるとどうして太るかというと理由は簡単、早食いになるから。丼物に限ったことじゃないけど早食いになると太りますよ。

ダイエットのやり過ぎで太れないままモヤモヤしている女性はまず食べることに興味を持ちましょう。食べ物にも興味を持つようにして余計なことを考えず食べ物のことだけ考えると良いですよ。食べ物のことを考えるとカラダが反応します。

丼物は何でもいいです。カツ丼でも良いし親子丼でも牛丼でも良い。好きなおかずをどんぶりに盛った白米の上にどーんと乗せて食べてもいい。好きな物なら早食いになるでしょう。

カツ丼とか親子丼もオススメ。豚肉や鶏肉が入っているほかに、タマネギや卵が入って栄養バランスが良いのです。箸休めの漬け物があると食べるスピードが抑えられるので、本気で太りたいなら箸休め的なものを食べないことが大事。

ただひたすら丼物を美味しく食べていればイヤでも太ります。とくに夜丼物をかき込むように食べると1週間も経たないうちに太ったことが分かりますよ。栄養がある物を夜御飯に頂いていれば誰でも太れます。かき揚げ丼とか天丼も油がたくさん使われていて美味しいため効率よく太れます。

30代後半女性
健康からは遠退きますが、とにかく短期間で太りたい!という方におすすめの食べ物を紹介します。
太りやすい食材と言えば、お肉・油・炭水化物です。これらをたっぷり使っているものの1位~3位を挙げていきたいと思います。

3位フライドポテト
太る代表格とも言えるフライドポテト。ファーストフードでも、セットにしてフライドポテトを付ける方が多いです。フライドポテトは油がたっぷり染み込んでいますので、カロリーは高いです。毎日食べ続ければ太ること間違いなしです。

2位麺・米などの炭水化物
炭水化物には糖がたくさん含まれているので、とてもおすすめです。ラーメンや丼にして毎食食べれば体重は一瞬にして跳ね上がるでしょう。ラーメンは、こってり系のものにすれば更にカロリーは上がります。

1位肉
やはり1位は肉料理です。ハンバーガーなどのジャンクフードは勿論、ステーキや唐揚げなど高カロリーな料理が豊富です。ただ、鶏肉のむね肉やササミは低カロリーとなりますので避けた方がいいと思います。
家庭料理も構いませんが、外食であれば更に効果的です。使用されている調味料が、家庭で使用するものより濃いからです。そのぶんカロリーも上がり、体重も増えやすくなると思います。

 

とにかく太る食べ物や料理はいかがでしたでしょうか。

痩せているので恥ずかしい、

もっと身体にお肉がついてほしい、

こういった悩みを抱えている方は

ぜひ今回の体験談や意見を参考に実践してみてくださいね。

あなたの悩みが解決することを祈っています。

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